-
Av egen kraft : inspiration, balans, kost, tr...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2015. 128 sidor.
Nyskick. Förlagsnytt exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155261795
- Titel
- Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning
- Författare
- Sjödin, Agneta
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 647 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.Här berättar Agneta personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en välkänd tv-profil och författare till ett flertal populära skönlitterära böcker. Det här är hennes första bok inom området hälsa och livsstil.
Bokförlaget Semic 9789155261795 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint exemplar
Framstår som olästInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Kost & diabetes - En handbok
Inbunden bok. Älvsjö : Svenska diabetesförb. ; Solna : LIC. 1987. 95 sidor.
Nära nyskick. illustrerat förlagskartonnage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175841755
- Titel
- Kost & diabetes
- Författare
- Melin, Birgitta - Edström, Holger - Persson, Lasse - Svenska diabetesförbundet
- Förlag
- Älvsjö : Svenska diabetesförb. ; Solna : LIC
- Språk
- Svenska
Älvsjö : Svenska diabetesförb. ; Solna : LIC 9789175841755 -
Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...
Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2006. 96 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. Rikt illustrerad med färg foto. 22,3 cm x 14,7 cm. 334 gram. (låda20240513-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108496
- Titel
- Träna din mage
- Författare
- Kita, Joe - Salomon, Kerstin - Men's Health Magazine
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Men´s Health är det världsledande hälsomagasinet för män. Nu finns redaktionens vassaste kunskaper kring kost och träning samlade i en serie praktiska, moderna handböcker. I Träna din mage finns:Steg-för-steg-program till en vältränad mage, från uppvärmning till muskelbyggande i flera varianterKostschema som hjälper dig bli av med onödig bukfetmaTydliga råd och tips kring hur man äter för att träningen ska få största möjliga effektDet är dags att befria den snygga, vältränade man som är gömd inne i den där kroppen som syns i spegeln!
Albert Bonniers Bokförlag 2:a tryckningen, 1:a svenska 9789100108496 -
Livsstil, kost och reumatoid artrit
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2004. 146 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144036540
- Titel
- Livsstil, kost och reumatoid artrit
- Författare
- Lars Sköldstam
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 146 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken redovisas aktuell hypotesbildning kring kost och reumatoid artrit samt rådande kunskapsläge.
Författaren ger konkreta råd om bl.a. livsstil och rekommenderar ett sätt att äta för att motarbeta sjukdomen och dess skadeverkningar som ett komplement till sjukvårdens behandlingar.
Boken är skriven för alla som är engagerade i vård av reumatiker. Den är lämplig för studenter och professionella med olika yrkesroller, men har också ambitionen att vara informativ och läsvärd för lekmannen.
Studentlitteratur AB 1 9789144036540 -
SÄD I DAGLIG KOST - En recept- och läsebok
Inbunden bok.
Nära nyskick. Syrans Förlag, Arboga, 1982, 182 (2) s.; ill.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197031615
- Titel
- Säd i daglig kost : en recept och läsebok
- Författare
- Schöneck, Annelies
- Förlag
- Syran Ek. för
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Säden har som baslivsmedel följt människan genom årtusenden. Annelies Schöneck lyfter fram dess betydelse även i dagens kök. Hon visar på de mångskiftande möjligheter som finns i de olika sädesslagen. I boken beskrivs de sju sädesslagen: ris, hirs, majs, havre, råg, korn och vete samt de näringsrika grödorna: bovete, quinoa och amaranth.
9789197031615 -
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 154 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113114019
- Titel
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 235 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 452 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!
Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.
Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.
Norstedts 1 9789113114019 -
Av egen kraft : Inspiration, balans, kost, tr...
Häftad bok. Semic . 2017. 124 sidor.
Nyskick. För cirka tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155264925
- Titel
- Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning
- Författare
- Sjödin, Agneta
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För cirka tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.Här berättar Agneta personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en välkänd tv-profil och författare till ett flertal populära skönlitterära böcker. Det här är hennes första bok inom området hälsa och livsstil, som nu ges ut i mjukband.
Semic 9789155264925 -
Keto: den kompletta boken om ketogen kost
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2019. 159 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177838098
- Titel
- Keto: den kompletta boken om ketogen kost
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 260 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 836 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok.
Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna.
I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns.
I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!
Tukan Förlag 9789177838098 -
Kost och antikonst
Pocketbok. Bokförlaget PAN/Norstedts. 1969. 258 sidor.
Mycket gott skick. Omslaget har vissa fläckar, men inlagan är ren och fin med några få understrykningar i början av boken. Resten av boken verkar vara oläst. Denna utgåva är byggd på Sontags "Against Interpretation" men är inte identisk med det amerikanska originalet. I den läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokförlaget PAN/Norstedts -
Säd i daglig kost. En recept- och läsebok
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Syrans förlag 1982. 182 sidor. Förlagets pappband. Ett välvårdat exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197031615
- Titel
- Säd i daglig kost : en recept och läsebok
- Författare
- Schöneck, Annelies
- Förlag
- Syran Ek. för
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Säden har som baslivsmedel följt människan genom årtusenden. Annelies Schöneck lyfter fram dess betydelse även i dagens kök. Hon visar på de mångskiftande möjligheter som finns i de olika sädesslagen. I boken beskrivs de sju sädesslagen: ris, hirs, majs, havre, råg, korn och vete samt de näringsrika grödorna: bovete, quinoa och amaranth.
9197031615 -
Clean Reset : 3 effektiva steg till din läkan...
Häftad bok. Bladh by Bladh. 2017. 239 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
3 effektiva steg till din läkande kost!
Ta reda på vilken mat som hjälper respektive stjälper din hälsa och kick-starta din läkning!
Går du runt och mår lite halvdant?
Har du ofta huvudvärk, låg energi eller dr läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429391
- Titel
- Clean Reset : 3 effektiva steg till din läkande kost
- Författare
- Carinci, Victoria
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 3 effektiva steg till din läkande kost!
Ta reda på vilken mat som hjälper respektive stjälper din hälsa och kick-starta din läkning!
Går du runt och mår lite halvdant?
Har du ofta huvudvärk, låg energi eller dras med magbesvär? Känner du dig deppig i största allmänhet, men vet inte varför? Eller har du tydliga tecken på inflammation i kroppen och till och med är diagnostiserad med en autoimmun sjukdom?
Då är den här boken för dig!
Clean Reset är en metod som ger dig verktyg för att ta reda på hur maten du äter påverkar hur du mår. Tre effektiva steg leder dig fram till en individuellt utprovad kost som hjälper dig att läka. Rätt mat är inget mindre än ren medicin! Clean Reset 3 effektiva steg till din läkande kost lägger grunden för att du ska må fantastiskt. Ge dig själv chansen att uppleva vad den här metoden kan göra för dig!
Ökad energi
Bättre fokus
Lugn mage
Minskad smärta
Mindre huvudvärk/migrän
Friskare hud
Balansering av vikten
Lindra och lugna autoimmuna sjukdomar
Vad är Clean Reset?
Clean Reset är en metod för att stärka immunförsvaret och ta reda på hur maten du äter påverkar hur du mår. Syftet är att på ett strukturerat sätt prova ut en individuell, antiinflammatorisk kost unik för just dig som kommer att stötta din kropps hälsa och läkning på både kort och lång sikt. Maten du äter antingen hjälper eller stjälper din hälsa och ditt immunförsvar. Vikten av att du får i dig den näring du behöver genom rätt mat för just dig går inte att understryka nog: Det är maten du äter som, bokstavligen, bygger din kropp, dina tankar, känslor och din energinivå.
Clean Reset-metoden vilar på tre viktiga principer:
1. Ta bort maten som skapar oreda i din kropp.
2. Boosta med näring.
3. Balansera tarmfloran och hjälp mage och tarm
att läka.
Resultatet av Clean Reset är att du har lärt känna din kropp och dess signaler och har hittat fram till just din läkande kost: en utprovad kosthållning som hjälper till att stärka din hälsa, ditt immunförsvar och minska ohälsosymtom.
Om författarna
VICTORIA CARINCI är hälsocoach och funktionsmedicinsk terapeut på hälsoföretaget Vitalista och
använder Clean Reset-metoden i arbetet med sina klienter. Hon driver även podcasten Hälsosnack med Lotta och Victoria som hon startade tillsammans med Lotta Lagerqvist.
KATARINA HAGBERG har en magister i biomedicin från Karolinska
Institutet. Hon är skribent och konsult inom digital marknadsföring, med inriktning främst på hälsa och medicin.
Bladh by Bladh 9789188429391 -
Kost individ och samhälle
Häftad bok. Bonniers. 1946. 559 sidor.
Gott skick. Om folkhälsa, livsmedelsproduktion och livsmedel i 1940-talets Sverige.
OBS! Namn på föregående ägare i boken.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers -
![Vital kur för barn : [kost för friska och sjuka barn]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/864451/13301812/662e90b72ea02.jpg)
Vital kur för barn : [kost för friska och sju...
Häftad bok. Lidingö : Hälsa-böcker. 1985. 122 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506378
- Titel
- Vital kur för barn : [kost för friska och sjuka barn]
- Författare
- Johansson, Lilly - Spångberg, Alf
- Förlag
- Lidingö : Hälsa-böcker
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Lidingö : Hälsa-böcker 9789185506378 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. I mer än trettio år har professor Stig Bergmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revulotion äntligen här. I denna bok har de antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett län läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Forma kroppen och maximera din prestation : o...
Häftad bok. NGruppen Förlag. 2013. 350 sidor.
Gott skick. Spår av allmänt bruk, skavda hörn och kanter
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174379310
- Titel
- Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund
- Författare
- Neuman, Nicklas
- Förlag
- NGruppen Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund får du en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå maximal styrka, volym eller uthållighet? Eller är du intresserad av att veta hur du åstadkommer en sund och hållbar viktminskning? Då är det här boken för dig.
Med djupa kunskaper i sina respektive ämnen beskriver författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol hur du genom kost och träning formar din kropp oavsett om målet är ökad muskelmassa, rutor på magen eller ökad uthållighet.
Det här är ingen bantningsbok. Du får istället veta hur du reglerar din vikt genom kost och träning, och hur du behåller eller ökar din styrka, muskelmassa eller uthållighet samtidigt som du minskar ditt kroppsfett. Detta hittar du i kapitlen om viktminskning och deff.
Det finns också ett helt eget kapitel om bulk för dig som istället vill upp i vikt och öka din muskelmassa. För både deff och bulk finns konkreta förslag på kost- och träningsupplägg.
Boken tar upp hur energi och näring i kost och kosttillskott påverkar ämnesomsättningen. Du får veta varför vissa har så mycket lättare än andra att behålla eller nå sin önskade vikt, varför vi reagerar olika på kost och träning och vad du kan äta och hur du kan träna för att få resultat.
Här får du en grundlig genomgång av konditionsträning, styrketräning och stretching. Hur tränar elitidrottare inom konditionsträning? Hur många set behöver du utföra när du styrketränar? Hur fungerar stretching och hur mycket rörlighet behöver du för att kunna prestera?
Författarna ger dig en teoretisk och evidensbaserad plattform för att själv förstå vad du behöver införa i din kost, träning och vardag för att nå dina mål.
Är du ute efter litteratur som inte bara påstår sig ha en enkel lösning på ett komplext ämne, utan istället återger vetenskap, forskning och erfarenhet och översätter den till praktiska upplägg så är Forma kroppen och maximera din prestation boken för dig.
NGruppen Förlag 9789174379310 -
Fri från depression med kost, motion och sömn
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2008. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225996
- Titel
- Fri från depression med kost, motion och sömn
- Författare
- Kubicek, Helena
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa vanor till och med leda till att de inte behöver någon terapi eller behandling.
Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet. Det kan handla om alltifrån årstidsrelaterade svackor och ålderskriser till depressioner som har orsakats av en personlig förlust. Depression är i dag en folksjukdom och över en halv miljon svenskar äter antidepressiva mediciner. Nya rön visar dock att det finns mycket man kan göra själv, framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
Helena Kubicek förklarar i Fri från depression med kost, motion och sömn sambanden mellan kost, motion och sömn och depression och visar hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Men här finns framför allt de verktyg läsaren behöver för att hjälpa sig själv. Helena Kubicek presenterar allt från lättfattliga tips till självhjälpsprogram så att man på ett enkelt sätt kan förbättra sina kost-, motions- och sömnvanor och därmed bli fri från eller i alla fall komma en bit på vägen ut ur en depression.
Ur innehållet:
* Så kan du förändra din kost kostprogram för deprimerade
* Vägen mot mer motion i livet motionsprogram för deprimerade
*Sov bättre KBT-program mot sömnproblem
Visst du att
du kan påverka serotoninhalten (kroppens eget lyckoämne) genom kosten
blodsockerobalans kan ge dig allt från ångest till depressiva symtom
motion fungerar lika bra som antidepressiva mediciner mot vissa depressioner
Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon ingår i en forskningsgrupp om sömn och driver ett eget företag. Helena Kubicek har en tioårig bakgrund som journalist och har bland annat skrivit för Expressen, Mama, Amelia och Psykologtidningen.
Fitnessförlaget 1 9789185225996 -
Friskare liv med rätt kost + vitaminer och mi...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Ica, 1999. Andra, något reviderade utgåvan. Förlagets tryckta/dekorerade pappband. Mycket gott skick. 336 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153420866
- Titel
- Friskare liv med rätt kos
- Författare
- Peter Wilhelmsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
9789153420866 -
Bra mat vid diabetes och Kost o diabetes
Inbunden bok. Ica förlaget o svenska diabetesförbundet. 1986. 142 95 sidor.
Hyggligt skick. Kost och diabetes inbunden 1987
Bra mat vid diabetes häftad 1986Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ica förlaget o svenska diabetesförbundet -
Få hunden i toppform : med rätt kost, träning...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 2008. 222 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431268
- Titel
- Få hunden i toppform : med rätt kost, träning och lek
- Författare
- Victoria Stilwell
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 257 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 928 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är din hund en soffpotatis?
Överviktiga hundar lever farligt - precis som överviktiga människor. Den extra belastningen på leder, hjärta, lungor, lever och njurar gör att de löper större risk att drabbas av sjukdomar och de har också sämre förutsättningar att överleva operationer. Som hundägare är det ditt ansvar att se till att din hund mår bra. Och receptet är egentligen inte särskilt konstigt: Rätt mat, i rätt mängd. Rejält med motion, avpassad efter ålder och ras. Och till sist, mental stimulans i form av lek och träning.
Få hunden i toppform tar ett helhetsgrepp på hundens hälsa och hjälper dig att lägga upp ett program baserat på dessa tre grundläggande faktorer. Hundexperten Victoria Stilwell, känd från tv-serien Min hund styr mitt liv, ger på sitt raka, engagerade och supereffektiva sätt svar på en rad mat- och motionsrelaterade frågor.
I Få hunden i toppform hittar du lösningarna, vare sig du precis fått hem en ostyrig valp eller bara vill hjälpa den äldre hunden att få plats i sin korg igen.
Ica Bokförlag 9789153431268 -
Egenvårdguide : [vitaminer, mineraler, fettsy...
Häftad bok. Esbo : Esbo bioterapi ; [Spånga] : [Pharma nord] [[distributör]. 1986. 162 sidor.
Gott skick. Hylla 18
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9519518819
- Titel
- Egenvårdguide : [vitaminer, mineraler, fettsyror, kost + hälsa]
- Författare
- Tolonen, Matti
- Förlag
- Esbo : Esbo bioterapi ; [Spånga] : [Pharma nord] [[distributör]
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Esbo : Esbo bioterapi ; [Spånga] : [Pharma nord] [[distributör] 9519518819 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. Namnteckning på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet ! Jag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153418191
- Titel
- Friskare liv med rätt kost + vitaminer och mineraler : en uppslagsbok i tillämpad näringskunskap
- Författare
- Wilhelmsson, Peter - Öström, Kitty
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9789153418191 -
GI-metoden : Naturligt slank med balanserad k...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2003. 96 sidor.
Nära nyskick. Forum. 2005. 96 s. Inbunden. kartonnage (1305). . Naturligt slank med balanserad kost. Utförliga tabeller över glykemiskt index och glykemisk belastning. Förf är norsk läkare.. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137124099
- Titel
- GI-metoden : Naturligt slank med balanserad kost
- Författare
- Lindberg, Fedon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 139 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nya GI-tabeller (glykemiskt index) över mer än 200 matvaror. Idealisk att ta med när man är ute och handlar eller att ha till hands när man lagar mat. I den här boken presenteras enkelt och kortfattat grunderna för balanserad kost och varför denna kost har hjälpt så många att gå ner i vikt och sedan också hålla vikten. Det är ingen bantningskur, bara ett lätt sätt att må bättre och väga lite mindre. Tabellerna är baserade på en ny internationell GI-lista som publicerades 2002 av den ansedda tidskriften American Journal of Clinical Nutrition.
Bokförlaget Forum 9137124099 -
GI-metoden - Naturligt slank med balanserad k...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2003. 96 sidor.
Nära nyskick. Felfritt exemplar i kartonnage. Inskrift. Utförliga tabeller över glykemiskt index. Ät mer, gå ner i vikt, må bättre. Nya GI-tabeller (glykemiskt index) och GB-tabeller (glykemisk belastning) för mer än 200 matvaror. Idealisk att ta med när man är ute och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137124094
- Titel
- GI-metoden : Naturligt slank med balanserad kost
- Författare
- Lindberg, Fedon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 139 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nya GI-tabeller (glykemiskt index) över mer än 200 matvaror. Idealisk att ta med när man är ute och handlar eller att ha till hands när man lagar mat. I den här boken presenteras enkelt och kortfattat grunderna för balanserad kost och varför denna kost har hjälpt så många att gå ner i vikt och sedan också hålla vikten. Det är ingen bantningskur, bara ett lätt sätt att må bättre och väga lite mindre. Tabellerna är baserade på en ny internationell GI-lista som publicerades 2002 av den ansedda tidskriften American Journal of Clinical Nutrition.
Bokförlaget Forum 9789137124094 -
Bättre kondition - Fysiologi - Kost - Träning
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 7 uppl. 1974. 194 sidor.
Gott skick. Bruksspår utsidan. Teckningar: Mirjana Novak.
Vår kropp är inte byggd för att sitta på en stol eller stå still en hel dag. Kroppen måste få motion för att vi ska hålla oss i god fysisk och psykisk form.
I boken ger idrotts- och fysiologiprofessorn Per-O läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137056340
- Titel
- Bättre kondition : fysiologi, kost, träning
- Författare
- Åstrand, Per-Olof
- Förlag
- Stockholm : Forum
- Utgivningsår
- 1974
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 7 9789137056340 -
Vitaminer och mineraler för ett friskare liv...
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet. 1985.
Gott skick. Lättare slitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409427
- Titel
- Vitaminer och mineraler för ett friskare liv : de senaste vetenskapliga rönen, behandlingsterapi vid sjukdom och bristtillstånd, kost och hälsa, fakta om vitaminer, mineraler och spårämnen
- Författare
- Tolonen, Matti - Paul, Robert - Hälsokostrådet
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet 9789153409427 -
Hälsa, bot och bättring : med akupunktur, aku...
Häftad bok. Stockholm : Hälsokostrådet. 1984.
Gott skick. Lite slitage och fläckar på omsalget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186170127
- Titel
- Hälsa, bot och bättring : med akupunktur, akupressur och kost
- Författare
- Jülke, Wilhelm - Jülke, Wilhelm - Hälsokostrådet
- Förlag
- Stockholm : Hälsokostrådet
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Hälsokostrådet 9789186170127 -
Sköt om dig : en bok om kost, motion, fasta o...
Inbunden bok. Lidingö : Hälsa-böcker. 1983.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506316
- Titel
- Sköt om dig : en bok om kost, motion, fasta och bantning
- Författare
- Algard, Arne
- Förlag
- Lidingö : Hälsa-böcker
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Lidingö : Hälsa-böcker 9789185506316 -
Halmstad, kost och tvärs
Inbunden bok. Settern. 1991. 288 sidor.
Mycket gott skick. En bok om livet för vanliga människor i Halmstad de senaste 200 åren. Mycket bilder, olika aspekter och delar av Halmstad visas näringsliv och handel är självklart med stort personregister på runt 700 namn. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSettern
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning Sjödin, Agneta Inbunden. Bokförlaget Semic 19 ex från 35 SEK
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil Bengmark, Stig Inbunden. Volante 14 ex från 90 SEK
Kost & diabetes Melin, Birgitta - Edström, Holger - Persson, Lasse - Svenska diabetesförbundet Älvsjö : Svenska diabetesförb. ; Solna : LIC 1 ex 100 SEK
Träna din mage Kita, Joe - Salomon, Kerstin - Men's Health Magazine Inbunden. Bonnier Impact 21 ex från 33 SEK
Säd i daglig kost : en recept och läsebok Schöneck, Annelies Inbunden. Syran Ek. för 4 ex från 90 SEK
Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning Sjödin, Agneta Häftad. Bokförlaget Semic 6 ex från 45 SEK
Keto: den kompletta boken om ketogen kost Johansson, Martina Inbunden. Tukan Förlag 15 ex från 68 SEK
Clean Reset : 3 effektiva steg till din läkande kost Carinci, Victoria Häftad. Bladh by Bladh 6 ex från 160 SEK
![Vital kur för barn : [kost för friska och sjuka barn]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/864451/13301812/662e90b72ea02.jpg)
Vital kur för barn : [kost för friska och sjuka barn] Johansson, Lilly - Spångberg, Alf Lidingö : Hälsa-böcker 1 ex 200 SEK
Forma kroppen och maximera din prestation : om kost och träning på vetenskaplig grund Neuman, Nicklas Häftad. NGruppen Förlag 3 ex från 148 SEK
Fri från depression med kost, motion och sömn Kubicek, Helena Inbunden. Fitnessförlaget 12 ex från 60 SEK
Få hunden i toppform : med rätt kost, träning och lek Victoria Stilwell Inbunden. Ica Bokförlag 24 ex från 24 SEK